老人饮食做到十个“宜”

吃饭少说话，防止食物进入气管 科学饮食，是晚年健康的基石。老人饮食讲究10个宜，下面为老年朋友详细介绍。 食物宜杂。人体需要从不同食...

三类慢病老人如何吃

国家老年医学中心、北京医院营养科主治医师 汪明芳 随着年龄增长，老人易出现营养不良、骨质疏松等问题，极大增加了慢病风险。在我国，约...

老年痴呆的饮食注意事项

日常的饮食对我们的身体健康起着举足轻重的作用，所以老年痴呆患者注意自己日常的生活饮食是很有必要的，当然这不仅包括要注意食物的摄...

血管老人就老，这些食物让血管变年轻

血管老人就老，这些食物让血管变年轻。 膳食纤维：控压调脂。膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实，...

老人饮食清淡就能远离“三高”？

首期老年学会营养公益讲座在首厚大家开讲 众所周知，随着年龄的增长，营养成为影响老年人健康的重要因素。那么，老年人具有哪些营养风险...

健脾祛湿 推荐胡萝卜茯苓瘦肉汤

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：健脾祛湿、消食开胃 推荐人群：用于脾虚气弱、脘腹胀满、湿重困身等人群。 材料：胡萝卜100g、茯...

老年人如何保证健康饮食？

随着年龄的增长,人的身体机能逐渐衰退。所以,拥有一个健康的身体就变得越来越重要。但随着生活条件的改善,如今的很多老年人因为饮食不当...

如何预防心血管，平安好医生健康食品：老年人...

老年人特别容易患上心血管疾病，所以，要注意保护心血管。要保护心血管，老年人从饮食上要注意哪些问题呢?平时吃哪些食物比较好呢? 有些...

春吃芽”，快来尝尝鲜吧！

春吃芽，每年到了这个时候，花椒芽、香椿芽、枸杞芽都如约来到我们的餐桌上，不妨趁着鲜嫩，赶紧吃起来吧! 花椒芽有麻香 花椒芽的食用季...

两种山楂茶 养护心脑血管

每到春天，心脑血管病患者就会觉得心慌、胸闷。北京中医药大学东直门医院心内科主任、主任医师鲁卫星教授分析，这是因为春天万物复苏，...