老年人在饮食上要注意这4个方面 否则容易诱发心...

我们都知道老年人他上了一定的年纪之后，五脏六腑都处于一种衰老的状态，这个时候身体是非常虚弱的，如果我们在饮食中不多加注意的话，...

高血压老人要限盐增钾

国家老年医学中心、北京医院心血管内科主任医师齐欣□博士研究生郑裴裴 有的老人认为血压高，吃药就行了，其实控制血压要从吃饭开始。...

老年人要养生，就不能总是贪嘴，这6类食物得少...

到了一定年纪后，就必须注重身体的保养了。因为随着年龄的增长，人的身体会开始出现衰老的迹象，消化食物和吸收营养物质的能力降低了，...

老年人应如何调整饮食预防抑郁？

调查显示，老人点外卖频率越高，抑郁倾向越严重。同时，也有相关媒体报道指出，食物对脑部的影响相当大，长期形成的不良饮食习惯，是造...

老年人饮食应做到十个“宜”

科学饮食是晚年健康的基石。老年人饮食讲究十个宜。 一、食物宜杂。人体需要从不同食物中获取营养，建议老年人每日选择谷薯类、蔬果类、...

5种疾病是老年人的健康杀手 这样饮食帮你防病长...

老年人相对身体素质和肠胃功能来说比较差，所以养胃好肠道就成为保持健康的重要手段。对此健康专家也明确告诉我们，要解决肠道健康问题...

湿气重，喝点健胃消食粥

王芳 入夏后，全国各地陆续迎来了高温天气，不少人开始出现吃饭不香、消化不良的情况。中医认为，夏季湿气重，容易使人困脾胃，出现食欲...

高血压头晕，喝莲心菊花茶

湖北省远安县中医院主任医师胡献国 高血压患者常常伴有头目眩晕、心神不宁等表现。推荐这样的患者常喝莲心菊花茶。 具体为：莲子心、菊花...

老人饮食做到十个“宜”

吃饭少说话，防止食物进入气管 科学饮食，是晚年健康的基石。老人饮食讲究10个宜，下面为老年朋友详细介绍。 食物宜杂。人体需要从不同食...

三类慢病老人如何吃

国家老年医学中心、北京医院营养科主治医师 汪明芳 随着年龄增长，老人易出现营养不良、骨质疏松等问题，极大增加了慢病风险。在我国，约...