老人日常饮食要记住这8个要点

广州市第一人民医院老年病科主任医师楼慧玲表示，根据临床膳食营养知识，采纳权威机构发布的防治新冠肺炎专家建议，以及结合老年人的自...

新冠肺炎疫情期间老年人群饮食建议

一、充分烹饪，注意饮食安全与卫生 食物烹调需充分，生熟分开，尽量不吃生冷食物，避免接触活禽，不接触和食用野生动物。 二、均衡饮食，...

中老年人饮食要注意“3少3多”，血管干净，血压...

随着人体的衰老，血管也会出现逐渐老化，功能退化从而对血压的掌控能力下降，从而影响人体代谢以及营养输送功能等问题，甚至造成生命危...

长寿老人的饮食秘诀？这七种食物绝佳

人生在世短短数十载，谁都想能够活着长久，那么人的长寿秘诀是什么呢?相对于那些百岁老人，是不是有着我们不知道的长寿密码?其实想要长寿...

一天俩苹果，控制胆固醇

俗话说：每天一苹果，医生远离我。常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血压、稳...

肉桂能减轻心血管疾病风险

原标题：肉桂能减轻 心血管疾病风险 肉桂是一种厨房里常见的香料，在过去，中医曾发现肉桂不仅是一种绝佳的调味品，而且对于心脏、大脑及...

硬朗老人，吃饭没有坏习惯

受访专家：中国营养学会老年营养分会委员、中山大学公共卫生学院教授 朱惠莲 年纪大了，人体所需能量减少，一些老人食欲变差，在做饭、吃...

抗衰老常吃这十种食物

抗衰老常吃的十种食物： 豌豆。《英国医学杂志》刊登的研究证明，豌豆有助于减缓细胞衰老进程。豆类中富含的纤维素和抗氧化剂是其抗衰益...

抗寒防冷常吃七大食物

冬季抗寒防冷的七大食物： 红薯：红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热...

老人饮食不健康，易患眼病

近日，美国纽约州立大学布法罗分校发布研究提示，食用大量红肉和加工肉类、油炸食品、精制谷物和高脂乳制品等不健康食品的老人，患上黄...