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关注父母心理问题,别让老人有“已被抛弃”的感觉

健康养生老年心理

  虽说老人退休后,在生活上不缺吃喝,但是据调查发现有不少的老人感觉很空虚,平常没事做,跟不上潮流,已经被年轻人“抛弃。”
  我们的父母随着年龄的增长,身体状况不断下降,记忆力理解能力大不如从前,而且现在的社会神速发展,很多东西,事物老人来不及接触,以至于被家里人说“你怎么这么固执,这么老套啊,什么都不懂。。。”。这样的事件也体现在带孩子上面,不少的家长不愿意让老人带孩子,原因不外乎老人总是拿着旧一套来教育孩子,没有科学依据。
  有时候我们认为自己努力挣钱,给父母买最好的东西就孝顺,其实父母需要不是这些,他们只是希望老了之后别把他们“抛弃”。
  几个途径找回价值感。儿女可以帮父母找些可以做、喜欢做的事充实生活。
  第一,遇到生活、工作难题,常打电话问问父母,比如厨房的油渍该怎么清理、大米应该怎么挑选、什么样的水果好吃、房子装修选什么风格、车胎漏气该补还是该换等。如今的社会分工日趋细化,大多数中青年已不再是父辈那样的“多面手”,换保险丝、修门锁、处理汽车抛锚等多半都不会。遇到这些难题,有意识地不要“问百度”,多问爸妈。问完记得说一句:“老妈/老爸果然厉害!”
  第二,没事也要给父母制造点“麻烦”。朋友阿文发现母亲的话越来越少,不愿出门。他细心地发现,老人觉得自己是累赘,活着没意义。于是,阿文告诉母亲,自己早上起不来,上班总迟到。从此,母亲早上7点准时叫他起床。阿文还教母亲用手机打字、付款,常把一些小事交由她管理,让老妈做自己的“助理”。老人发现自己还能做些事情,生命并非没有价值,精神和身体都好了很多。不过,当前很多老人把注意力投入到照顾下一代中,并非长久之计。过度关注对孩子的成长不利;孩子会逐渐长大,老人还是可能陷入失落。
  第三,帮爸妈培养新爱好。子女不妨根据老人情况,帮他们报老年大学、培养兴趣爱好、结识新朋友。老人还是要找到属于自己的人际圈,在一些相对固定的群体里找到自身价值。
老人老了之后心理上难免会比较脆弱,长久的心理压力过大会对父母身体健康不利,所以就算我们长大了也要和父母多多交流,别让老人孤单无助。

消息来源:未知

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