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老人从幽默中得到快乐 教你“四多法”培养幽默感

健康养生老年心理

  导读:列宁曾说“幽默是一种优美的、健康的品质”,一个懂幽默、会幽默的人一般都会很快乐,在人际交往中显得魅力无穷。作为老年人,幽默感不仅能拉近与家人朋友之间的距离,更是生活中快乐的调剂品,但成为有幽默感的人并不容易,老人要提升幽默能力,不妨学学下面四招。
  老人要适当培养幽默感
  一、多想。
  讲述自己危险或者尴尬的经历,并从中找到笑点。回想几个你经历过的最尴尬的时刻,并找到其中有趣、好笑又能引起共鸣的点,再把经历编成故事,加入幽默的说法、夸张的表达、戏剧的色彩。这种自爆短处、自我嘲笑的方式不仅给生活添了乐子,也是一种自我解脱。
  二、多讲。
  幽默不能光想不练,要成为幽默的人需要练习说笑话。创作从模仿开始,平时可以收集名人的妙语、流行的“抖机灵”,或听相声,遇到合适的情境,可以大胆说出来。也许一开始抓不好节奏,但多尝试几次后,就会慢慢知道什么类型的幽默语更能引起共鸣、怎么说才会让人耳目一新。别人的幽默语说多了以后,自然而然就会产生幽默的思维方式,并不自觉地说出有个人特色的妙言。
  三、多笑。
  生活中不可能处处称心如意,遇到令人恼火、令人泄气的事情,生气和发怒往往于事无补。这时可以给自己“表演微笑”,对着镜子笑,或对着别人笑,都可以帮你平复心情,甚至达到愉悦。来回训练几次后,每遇到烦心事脑海就浮现自己微笑的样子,久而久之,就不那么认死理,心胸才会豁达,才能积极地笑看人生。
  四、多读。
  幽默需要优秀的语言表达能力和想象力,深刻的幽默更是要洞察力和理解力。要做到高级的幽默,需要到浩瀚的文学作品里找素材,以增加自己对各方面的见识、丰富说话内容、培养智慧,听得懂别人的弦外之音,也懂得机智地回应甚至反驳。当年中苏交恶,前苏联外交部长飞到北京,周恩来总理去接他,由于两国关系不好,所以没有铺红地毯,也没有欢迎的人群,外交部长一下飞机看到这个场景,与周总理握手时说了一句:“北京的冬天好冷啊。”周总理回答道:“这是一股来自西伯利亚的寒流。”一语双关,让人拍案叫绝。

消息来源:未知

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