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2019春季适合老人旅游的目的地推荐(国内篇)

健康养生老年旅游

  中老年人并不是仅仅是适合呆在家中静养,他们也需要走出去,用他们自己的节奏慢慢的去游览一个城市,去呼吸不一样的新鲜空气。
  海南三亚:中国最佳养老地
  海南以热带风光著称,美丽的热带风光将使老人完全融进大海、沙滩、阳光的怀抱。而且这里也是最佳的养老目的地。一些北方常见的疾病比如:风湿性关节炎、高血压、哮喘、便秘、等在海南会明显减轻。
  三亚市位于海南岛最南端,是中国最南部的滨海旅游城市。地处热带地区,是海南甚至也可以说是中国最美丽的旅游胜地。有一些老人经常赶往三亚去度假,尤其是在冬天,三亚在冬天的时候温度仍然比较高,三亚地处热带,所以冬季的气温也较高,这就对北方的一些老人来说非常有吸引力,所以在三亚过冬就可以免受这种痛苦。三亚的空气条件特别好,海南岛主要靠旅游业发展,所以基本没有重工业等,海南岛整体的空气质量就特别的高,特别适合老年人。
  广西巴马:世界长寿之乡
  走在巴马任何一个乡镇村庄,处处是画,无时无刻不安宁平静。老人们坐在家门口小凳上静静的看着村庄,青壮年们在田间地头劳作,孩子放学了,三五成群,水边嬉戏,前一分钟还背着书包,穿着衣裳,再一回头,就一个一个扑通扑通的光溜溜的跳进去了水里,溅起了一圈又一圈的水纹,再钻出来的时候,瘦小的肩背在夕阳下熠熠的发着金黄色的光芒和水泽。你只需在途中慢慢走着,水边无声的呆着,一种安宁的满足感就一点一点的填满了你的心间,那一刻,沉默有着最富足的快乐。
  这里有不一样的地磁,强度高于世界其他地区,这里的泉水含有对人体有益的矿物质和微量元素非常丰富,日照时间长达一千五百三十一点三个小时,“生命之光”远红外线辐射多。巴马的植被保护好,空气负离子浓度高,被誉为“天然氧吧”。老人家在这里不用担心呼吸疾病跟雾霾的困扰,因为在这里,你会很渴望大口大口的呼吸。
  鼓浪屿:观赏“万国”建筑
  鼓浪屿位于厦门岛西南隅,与厦门市隔海相望,面积1.78平方公里,2万多人,为厦门市辖区。由于历史原因,中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留,让这里有了“万国建筑博览”之称。小岛还是音乐的沃土,人才辈出,钢琴拥有密度居全国之冠,所以又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。
  岛上气候宜人,四季如春,无车马喧嚣,有鸟语花香,素有“海上花园”之誉。主要观光景点有日光岩、菽庄花园、皓月园、毓园、环岛路、鼓浪石、博物馆、郑成功纪念馆、海底世界和天然海滨浴场等,融历史、人文和自然景观于一体,为国家级风景名胜区,福建“十佳”风景区之首,全国35个王牌景点之一。
  老年人旅游注意事项
  一、准备要周密。了解目的地的气候,带好必备的衣物,以柔软舒适的便装为宜,一双柔软舒适的便鞋或运动鞋必不可少。多带必备药品,如适合自己的感冒药、腹泻药等。如有慢性病,出发前应到医院做必要的体检,征得医生的同意才能出游,多带相关药物,并告诉同行者,以便相互关照。
  二、走路不宜观景。老年人平衡控制能力差,有些风景区,山道弯弯,路面高低不平,易摔倒或被碎石绊倒,造成脚筋扭伤,甚至骨折,所以旅游时,应做到走路不观景,观景不走路。
  三、注意做好足部保健。晚上用热水烫脚,并可自我按摩双腿肌肉和脚心,这样能使你在旅游中,无论行走还是爬山,都会感到格外轻快。
  四、饮食应以清淡为宜。多吃些新鲜蔬菜和水果,少食油腻和辛辣生冷食物,最好少饮或不饮酒。各地的风味小吃,一次不宜吃太多,以免引起消化不良等。
  五、日程安排宜松不宜紧。老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支,可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。

 

消息来源:未知

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