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抑郁焦虑缠身空巢老人很受伤---及时心理疏导、子女多陪伴助老人重拾欢乐

健康养生老年心理

  《都挺好》剧中人物“苏大强”性格行为引发人们对老人心理健康的关注。 本报采集
  最近,热播剧《都挺好》虽然已经大结局了,但该剧反响热烈,留给观众的思考仍有余热。剧中塑造的人物形象也引发观众热议。剧中苏家父亲苏大强自私自利,不顾子女的行为引发不少观众的吐槽。然而,现如今,社会经济发展加快,人均寿命增加,随着人口老龄化趋势的出现,老年心理学开始有了系统的研究,并受到社会的重视。老年人的心理健康问题不仅仅是心理学研究的重要内容,更是一个严峻的社会问题。苏大强的性格和行为方式便是老龄人心理疾病的一个影射。近日,记者采访了惠州市心理健康文化协会副会长、国家二级心理咨询师、心理治疗师余晓洁,听听她针对老年人心理健康的看法。
  案例
  丧偶老人出现焦虑失眠症状

  与剧中苏大强一样,我市今年61岁的陈阿姨也是丧偶老人之一,但与苏大强不同的是,陈阿姨在丧偶后从心理上出现对自己的儿女很大的亏欠感。近日,她通过咨询找到了余晓洁,反映了自己的心理情况。余晓洁告诉记者,2018年,陈阿姨的老伴去世了,陈阿姨当时感觉天都塌了。陈阿姨老伴在世的时候,大事小事她都是听老伴的,自己从来也没有决定过任何事情。因为长期的依附老伴生活,让陈阿姨在老伴去世后自己无法独立生活。陈阿姨从最开始哀痛伤心到如今失眠心悸,还伴有对子女很强烈的无能为力感,事实上,陈阿姨的儿女都已结婚,生活也完全能够自理。余晓洁告诉记者,陈阿姨这个案例主要是因为在婚姻中过度依赖另一方,导致逐渐失去了自己的主观能动性,形成性格、人格的缺失。
  此外,另一则案例是65岁的王老伯在得知自己的好朋友去世后出现了一系列地反常焦虑情绪,对死亡的恐惧让王老伯焦虑无助,只能寻求心理咨询师的帮助。
  现状
  抑郁、焦虑是老年人常见心理疾病

  余晓洁表示,诸如陈阿姨、王老伯此类,因为丧偶和周边熟人去世而引发的焦虑情绪的案例是老年人中的常见情况,多发生在60多岁,老人们对死亡的恐惧日渐加深。再加上,他们中有大部分老人没有兴趣爱好,让他们逐渐产生不被家庭、社会需要,得不到家人关心、关注,发现自己没有存在的价值感,从而产生焦虑情绪,往往会表现出失眠、发脾气、没胃口等症状。
  余晓洁告诉记者,抑郁症也是老年人的常见心理疾病,尤其在独居老人、丧偶或者丧子的老人中较为高发。他们缺少社会交流。“老年丧偶这类情况表现不一,有些老人会沉默不言,有些老人会反复给儿女打电话,还有些老人会隐藏自己的情绪,情况严重的甚至有自杀倾向。”余晓洁说。
  原因
  缺少关注、没有价值感是主要病因

  “在案例咨询中,我发现了一个共性,有心理问题的老年人,绝大多数都有子女关心不够、无个人兴趣爱好的情况。”余晓洁表示,虽然每个前来咨询的个体都遇到不同问题,但缺少关注、没有价值感、无正常社交却是通病。
  而且,随着人口老龄化形势的发展,高龄、空巢老人越来越多,老年人因高龄、丧偶、孤独、疾病等原因,出现绝望感、情感缺乏、人际关系冲突、家庭不和的老年人越来越多,表现出来的心理问题也越来越复杂多样。
  解决
  子女多陪伴有利于缓解老龄人心理疾病

  抑郁症是老年人最常见的功能性心理障碍之一,抑郁情绪在老年人中很常见,而老年人的自杀通常与抑郁心理有关。“所以,若发现老人出现一些不正常现象要及时进行心理调节。”余晓洁建议,老年人要多接触外界,在社会上释放余热等。“学会自我调适,建立有规律的生活也非常重要。”
  另外,随着社会老龄化程度的加深,“空巢”老人越来越多。要使自己有一个快乐的晚年生活,老人们调整好自己的心态尤其重要。余晓洁告诉记者,一些国家为解决空巢老人问题,专门制定了相关政策。例如:子女给予父母一定经济上的补贴后,可以获得所得税上的减免政策;在父母居住处就近买房,能享受一定的优惠政策;当父母需要照顾时,可享受一定时期的带薪休假政策等。加拿大由于独居人口数量的增多,越来越多的老年人处于一种独居生活的状态,因此政府为老人提供了老人公寓、辅助生活房屋、日间老人护理、护理安老院四种养老场所,为每位老人提供帮助。
  余晓洁表示,此外,对于刚从工作岗位上退下来的老人们,会有一定的失落感。这时如果不能够调整心态,就有可能引发一系列心理问题。此时,子女、伴侣可以多陪老人们参加文体活动,借此分散他们的注意力,丰富他们的精神文化生活。(本报记者张荟婷)

 

消息来源:惠州日报

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