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儿女必知 老人的四大心理需要

健康养生老年心理

  指导专家:况利 重医附属第一医院心理卫生中心副主任、重医附属大学城医院心理卫生中心主任、主任医师、教授、博导
  假期里,有的子女会利用时间远游,有的选择了在家陪伴父母。的确,假期是陪伴父母最佳的时刻,但如何陪伴却是有技术含量的。重医附属大学城医院心理卫生中心主任况利教授表示,子女陪伴父母,不仅仅只是陪在左右,最重要的是要知道他们内心真正的需求,只有满足了这些需求,你的陪伴才是有效的。
  1.尊重需要:凡事倾听好商量
  老人爱挂在嘴边的“我走的路比你过的桥还多”,的确是事实。老人拥有年轻人不具备的丰富阅历和人生经验。如果晚辈能尊重他们的经验,家庭大事多征求他们的意见,都能让老人获得心理满足。如果与老人的意见不统一,那么一定要心平气和地商量出一个更好的办法。另外,一些微不足道的生活细节也能让老人感到被尊重,比如赴宴时让老人上座、出门时让老人先行。
  2.社交需要:教会广交友
  孤独是老人心中的黑洞,无法用物质填补。因此要鼓励老人多参加社交活动,比如与人交谈、一起遛狗等,能培养良好心态。实在没有伴,不妨上上网,老人适度上网有助提高生活质量,抑郁风险降三成。儿女们不妨教他们学上网,并帮着申请QQ、微信号;还可利用自己的人脉、见识,帮老人结交朋友。
  3.工作需要:帮着父母找事做
  继续工作,与人保持交流,不仅能获得归属感,还能延缓衰老。许多老人有工作能力,更是生活的智者,不妨给他们参与社会活动的机会。老人也可根据自身情况,发挥“余热”。医生、教师等脑力工作者可寻求返聘;从事高强度工作的人可根据爱好和健康状况,找份轻松的兼职。但要提醒老人注意劳逸结合,做决定前做好“有得必有失”的思想准备。
  4.支配需要:耐心对待多忍让
  老人爱插手子女的生活,是出于支配的心理需要。有些老人会通过干预孩子的生活找回自我价值。因此,一旦父母有类似情况,子女首先要多忍让,找机会跟父母聊聊,问问他们是怎么想的,试着找到更成熟理性的解决办法。其次,提些行之有效的建议,帮老人规划美好的晚年生活。

消息来源:重庆晨报

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