正在加载内容。。。
确定
养老金新闻 · 分站 企业年金 · 分站 老年健康· 分站

血压低多喝水

健康养生老年饮食

  石正莉
  江苏读者李女士问:都知道血压高要少吃盐,可是我血压低,饮食上要注意什么呢?
  北京友谊医院营养科营养师石正莉答:低血压的原因有很多,建议先到医院查明病因。配合治疗方案的同时,患者可以在营养师的指导下,通过改变饮食避免低血压发生:第一,保证饮水量充足,每天目标摄入量为1.5~3升;第二,适当增加钠和咖啡因的摄入,比如适量喝咖啡和茶;第三,限制或不摄入酒精。此外,血压低的人还要避免一次性大量进食,遵循少吃多餐原则,且餐后不要立即运动或突然站立,以免加重不适。

消息来源:人民网-生命时报

政策法规

新闻快讯

企业年金

养老产品

健康养生

工具箱