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老年人,越玩越精神

健康养生老年旅游

  近日,中国线上旅游平台携程发布了一份《老年群体旅游行为报告》(以下简称《报告》),《报告》显示,50岁以上人群已成为高频次旅行用户,65%受访老人每年出行3次以上。可以看到,现在的中老年人和年轻人一样,能独立完成线上预订,超五成人选择独自或和朋友出游,努力打造自己的社交圈。
  六成老人每年至少出游3次
  张阿姨退休后就一直在女儿家帮忙带外孙,不仅家务繁多,操心的事也多,这两年小病小痛不断,睡眠也变差了。一次偶然机会,张阿姨老两口和朋友一起去旅游。旅行结束后,她明显感觉精神状态好很多,更加开朗健谈,头晕头痛的毛病也少了。从那之后,女儿每年都给二老安排几次旅行,让父母享受旅行的快乐。
  如今,越来越多的老人退休后不想再特别操劳,希望享受生活的乐趣。《报告》显示,虽然75%的老人已有了孙辈,但其中逾七成表示不用照顾孙辈或只是偶尔搭把手;超过六成老人不与子女同住或偶尔同住,他们很重视自己的生活空间。
  北京外国语大学文创产业研究中心旅游所所长刘思敏通过《报告》分析发现,当下老年人旅行呈现三大特点:
  一是出游活跃度上升。《报告》显示,65%的受访者每年出行3次以上。其实,这只是保守数字。早在2015年老年人全年旅游次数就已超过3次。全国老龄委一项调查显示,目前我国老年人旅游人数已占全国旅游总人数20%以上。据2015国内游出境游人数估算,当年老年人旅游达8.24亿人次,平均每人每年达4次。刘思敏表示,50岁以上旅游者通常“有闲又有钱”,出游时间灵活,相比年轻人,最有资格“说走就走”。
  二是城乡差距在缩小。现在,旅游不仅是经济发达地区老人的需求,也正在成为城镇乡村老人的生活追求。从《报告》来看,2/3老年人每年出游次数达3~5次。其中县城老人年出游3~5次的比例,基本与北上广深相当。随着私家车的普及,1/3的乡镇村老人玩起了周边短途自驾、大巴周边游等。
  三是需求层次在加深。刘思敏说,如果说以前“老年游”不少是“低价游玩”或“走马观花”,现在老年人则更看重品质、舒适性等。很多中国老人不仅走出了家门,还走向了世界。《2018老年人跟团旅游消费升级报告》显示,老年人2018年的出游人数较2017年增长快速,他们的足迹遍布全球74个国家和858个目的地。
  旅游消费收穫身心健康
  为什么中国老人越来越喜欢旅游了呢?刘思敏认为,主要有三方面原因。首先是人口反覆运算的必然。当下老年旅游市场的主力军是“50后”(最早出生于1950年后)的一代。这代人普遍受过良好的基础教育,甚至高等教育,有一定的求知欲和好奇心,对于人文景观和自然风光的探索需求更旺盛。
  其次,旅游正成为消费升级的表现。过去,这代人的消费观普遍是“物化”的消费,愿意购买实用的、留得住、用得久的物件。但现在更加重视精神消费了,一次经历、一种体验、一次心灵震撼、一种视觉享受等,这些看起来“虚化”的精神消费,正在成为老人们追求的“时尚”。
   再次,旅游本身具有一定的“可炫耀性”。随着身边越来越多人都有旅游的经历,这便变成老人们的一种集体交流语境,跟以前结婚过日子都要有“三转一响”“三大件”等,现在老人们交流都会聊聊去过哪些地方,看到过哪些风景,有过哪些见闻等。这也是新时代老人们社交需求的体现,《报告》发现,超五成者选择独自或和朋友出游,远超夫妻结伴出游及和子女同游。老同学、社区好友组成夕阳红旅游团,他们不依赖家庭,有着独立的社交圈,旅游成为新型社交方式。
中国心理学会老年心理专业委员会理事王一牛表示,老人旅游符合积极心理学、健康心理学的理念。活到老,学到老,玩到老,不只限于琴棋书画,也包括看看大千世界。他认为,老年人旅游的益处包括:
  1.开阔眼界。俗话说,读万卷书不如行万里路。资料显示,老年人旅游的国内热门目的地是桂林、丽江、西双版纳等;出境游则喜欢新加坡、大阪、巴厘岛、普吉岛等。不一样的饮食习惯,不一样的风土人情,让老人们增长了见识,开阔了眼界。
  2.改善认知。旅游可锻炼体魄,增进健康。王一牛表示,旅途中无论是坐车、行走,还是爬山、逛景点,都是很好的有氧锻炼。到成都看场川剧变脸,去景德镇体验陶艺,都可以锻炼感觉、视觉、触觉、嗅觉、思维的敏捷和灵活度。
  3.排解烦恼。旅游可以让老人从鸡毛蒜皮、家长里短当中走出来,或面朝大海大海,或登高远望,领略不一样的风景,能让心胸更加开阔,释怀烦恼。
  4.结交朋友。退休后,人际交往减少让老人感到孤独寂寞。旅游给了老人拓宽社交的机会,邀上老同学、老同事、老战友,三五成群结伴而行,既可互相照应,又是相互交流感情,增进友谊的良机。
  5.自我发现。旅游是个发现自我价值的过程,去看看鲁迅笔下儿时百草园,去游览小兵张嘎电影中的白洋淀风光,或者去远方实现自己儿时的旅游梦想。
  老年旅游应重视“个性化”
  随着近年来老年旅游逐渐升温,一些问题也层出不穷,尤其是报名“低价老年团”受骗的事件时有发生。刘思敏提醒老年人,选择游产品时,千万不要“图低价”“贪便宜”,要选择品牌信誉度高,综合实力强的旅行社。
  刘思敏建议,要根据老人自身情况,有针对性地选择旅游产品和线路。比如受教育程度高的老年人,可以选择一些人文旅游,受教育程度较低的,可以选择一些自然风光体验游。出行前还要充分考虑老人的身体情况,比如选择夕阳红旅行团可询问是否配备保健医师、急救员、多名导游等,还可考虑购买相关旅游保险。
  当跟随不同的人群出行时,王一牛建议老人要做好各方面准备:
  与老伴旅游。出行前准备好应季衣物,带好常用药品。同游中,夫妻要互相照顾,提醒对方注意安全,按时吃药、喝水等。放下不愉快的事情,不要提及家裡的琐事。避免长途旅行、反季节游玩,不要危险性的涉水专案。
  同子女旅游。跟子女充分沟通旅行的诉求,比如想去哪裡玩,适当安排好时间。子女要充分考虑父母的身体状况,不要把行程安排得过满、过紧。老人要听从子女的安排,不要尝试危险专案。
  和老友旅游。注意互相提醒旅途中的安全,尽量不要跋山涉水,争强好胜。购买旅行纪念品或其他产品时,不要攀比消费。遇到不平的事情不要激动,理性解决消费纠纷,应在确保人身安全的前提下,依法协商解决。
  独自出游。尽量不要自己出游,尤其是70岁以上的老人,即便是跟团游也要随时和导游、领队保持沟通,不要脱离团队单独行动。要注意旅行前的身体检查,根据自己的身体状况规划行程,以舒适度和安全度为主,不要参加惊险刺激性项目。
  专家建议,旅行社在设计老年旅游产品时,不能一味地压缩成本,牺牲体验感和旅游品质。业界可以推出更多高性价比线路、错峰线路、短途线路等,来满足中老年旅游群体的需求,鼓励更多中老年人出游,享受丰富多彩的晚年生活。

消息来源:国际日报

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